看護学生として実習を進めていく中で、記録物の作成が大きな悩みの一つになることがあります。特に、感想文やリフレクションシートなど、文章を書くことに苦手意識があると、その負担は大きく感じられるでしょう。本記事では、看護実習における記録物の作成方法や、苦手を克服するための具体的なアドバイスを紹介します。
看護実習記録が苦手な理由
看護実習では、記録物が求められることが多く、感想文やリフレクションシート、患者の三側面などがその一部です。しかし、文章作成が苦手であると、何を書けばよいのかが分からなくなり、結果的に思うように進まないことがあります。
特に、文章を書くこと自体に自信が持てない場合、どこから手を付ければよいのかが分からず、頭が真っ白になってしまうこともあるでしょう。このような悩みは、他の学生にもよく見られるものです。
実習記録を作成するコツ
文章を書くことが苦手な場合、まずは「完璧に書こう」と思わず、少しずつ進めることが大切です。記録を書く際は、まず「感じたこと」「学んだこと」「今後どう活かしたいか」の3つの要素を意識して書いてみましょう。
具体的なアドバイスとしては、記録を書く前に、その日の実習で感じたことや、患者さんとのやりとり、学んだことを箇条書きでメモしておくと、後で文章にまとめやすくなります。初めは短い文でも構わないので、自分の思いを素直に書くことを心掛けてください。
記録の文章構成の基本
実習記録において重要なのは、文章の構成を整えることです。文章構成がしっかりしていれば、書きやすくなりますし、後で見返すときにも分かりやすいものになります。
文章構成の基本は、「序論・本論・結論」です。まず、実習で学んだことや体験を簡潔に述べ（序論）、その後、具体的な経験を詳しく書き（本論）、最後にそれらを踏まえて、今後どう改善していくか、どう活かしていくかをまとめます（結論）。
気持ちの切り替えとモチベーション管理
記録物を書くことに対して気持ちが滅入ることもありますが、無理に一気に書こうとせず、少しずつ進めることが大切です。実習中や授業後に時間を決めて、毎日少しずつ書く習慣をつけると、負担が軽くなります。
また、モチベーションを保つために、自分が成長している部分を実感することも重要です。自分が実習で得た学びや成長を振り返り、それを文章にまとめることで、自己肯定感が高まり、次の実習に向けての意欲も湧きます。
まとめ
看護実習の記録作成は最初は大変に感じるかもしれませんが、少しずつ慣れていくことで書くことに対する不安が減っていきます。文章を書く際には、感じたことや学んだことを整理し、構成を意識して書くことが大切です。また、気持ちを切り替え、モチベーションを保ちながら進めることが、実習を乗り越える力になります。自分のペースで少しずつ進め、苦手を克服していきましょう。
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