年間休日80日程度で1日6-8時間勤務はどれくらい大変か？【実際の働き方を徹底解説】

年間休日80日程度で1日6～8時間の勤務時間があると、仕事の負担や生活のバランスにどのような影響があるのか気になる方も多いのではないでしょうか。この記事では、この働き方がどれほど大変なのか、具体的な実例を交えて解説します。

年間休日80日程度の労働時間とは

まず、年間休日80日というのは、週休2日制でない場合、かなり少ない休日数であると言えます。通常、1年間に休日が104日（週休2日制）である場合が多いため、80日はその半分近くです。これにより、長時間働くことが多く、休息が不足することも考えられます。

例えば、月に1～2回の休暇しか取れない場合、体力や精神的な負担が大きくなる可能性があります。仕事が忙しい時期や繁忙期が重なると、休養の時間が減ることも考えられます。

1日6～8時間の勤務時間は、フルタイムの勤務としては一般的な範囲です。しかし、これが続くとなると、精神的な疲れや身体的な負担が蓄積しやすくなります。

例えば、長時間立ち仕事をする場合や肉体労働を伴う業務の場合、6～8時間の勤務でも体力的な負担が大きくなることがあります。反対に、デスクワークが中心であっても、集中力を維持し続けるのは精神的なストレスが伴います。

年間休日が少ないと、仕事とプライベートの時間配分がうまく取れないことがあります。休息や趣味の時間を取ることが難しく、家族や友人との時間を確保するのも一苦労です。休暇日数が少ない分、連続的に仕事をしていくことになりがちで、仕事から離れる時間が足りなくなる場合があります。

このような働き方では、身体や精神に疲れが蓄積して、長期的には健康に悪影響を与えることもあります。特に、休暇が取れないと、リフレッシュする機会を逃してしまい、仕事に対するモチベーションも下がりがちです。

例えば、ある会社では年間休日が80日で、1日6時間の勤務時間が設定されています。この場合、月に20～22日の勤務をすることになり、ほぼ毎日仕事をしている状態です。休日が少ないため、休養が十分に取れず、仕事が忙しくなると更に負担が増していきます。

また、1日8時間勤務の職場では、長時間働いているにもかかわらず、長期的にみるとモチベーションや生産性に悪影響を与えることがわかっています。したがって、6～8時間の勤務時間に加えて、年間休日が少ない場合は精神的にも肉体的にも大きな負担を感じる可能性があります。

年間休日80日程度で1日6～8時間勤務という働き方は、確かに負担が大きくなる可能性があります。特に、体力や精神的な疲れが蓄積しやすく、仕事とプライベートのバランスを取るのが難しくなることがあります。

もし、このような働き方に悩んでいる場合、企業と相談して休暇の増加や勤務時間の見直しをお願いすることも一つの手です。また、自分自身でリフレッシュする時間を意識的に確保し、疲れを癒す工夫をすることが大切です。