FEEL CYCLEに通っていると、レッスンの回数を増やしたいと思うこともありますよね。特に、月8コースで契約しているけれど、月に4回、5回しか通えない場合、2回レッスンをまとめて受けることを考える方も多いのではないでしょうか？
FEEL CYCLEで1日に2回レッスンを受けたことがある人の体験談
1日に2回レッスンを受けることは、体力的に余裕があれば可能です。実際に2回受けた経験がある方も多く、トレーニングの効果を最大化するために積極的に取り入れている人もいます。ただし、最初に注意したいのは、無理なく体を慣らすことです。初めから2回のレッスンを受けると、体に負担がかかりすぎてしまう場合もあるため、最初は1回ずつのレッスンで体力をつけ、徐々に2回レッスンに挑戦するのが理想的です。
また、トレーナーの反応としては、基本的にレッスンを受けることに対しては特に問題視されることは少ないです。トレーナーも参加者の体調に配慮しながら指導してくれますので、心配しすぎる必要はありません。
トレーナーにどう思われるか？
「2回受けることについてトレーナーが変に思うのでは？」と心配になることもありますが、実際にはそんな心配をする必要はあまりありません。FEEL CYCLEでは自分のペースでレッスンを受けることが重要とされており、トレーナーも参加者の体調や目的に応じたサポートをしてくれるからです。
ただし、あまりに無理をしている様子が見受けられれば、トレーナーがアドバイスをしてくることもあります。それは、あなたの体調を第一に考えてのことなので、素直に受け入れましょう。
効率的な通い方とレッスンの組み合わせ
月8回のコースで、4回や5回しか通えない場合、まとめて2回受けることも一つの方法ですが、無理に2回受けることにこだわるよりも、自分にとって最適なペースで通うことが大切です。例えば、レッスンを受ける日を曜日ごとに決めておいて、その日の調子に合わせて参加する方法や、1回のレッスンに集中して自分を追い込む方法もあります。
また、レッスンの内容や目的によって、どのレッスンを選ぶかが重要です。筋力をつけたいのか、柔軟性を高めたいのか、目的に合わせたレッスン選びが効果を高めるポイントです。
まとめ
FEEL CYCLEで1日に2回レッスンを受けることは、体力や調子が整っていれば可能ですが、最初は無理なくペースをつかんでから挑戦することが重要です。トレーナーの反応を心配するよりも、自分の体調と目的に合わせて、楽しく続けられる方法を選ぶことが最も効果的です。焦らずに、自分のペースで通いながら、体力や筋力をつけていきましょう。
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