ADHDやASDの特性がある場合、どのような仕事が向いているのかというのは悩みの種です。しかし、自分の強みや弱みを理解し、それに合った仕事を見つけることができます。この記事では、ADHDとASDの特性を持つ方におすすめの職業選びについて解説します。
強みを活かせる仕事
あなたの強みとして挙げられている「過集中できる力」や「非言語性の推理能力」、さらに「要点を抽出・要約する力」などは、特に問題解決を求められる職場や分析力を活かす職業に非常に役立ちます。例えば、データ分析やリサーチ業務、クリエイティブな作業では、これらの強みを活かすことができます。
弱みを補う工夫が求められる仕事
「マルチタスクが苦手」や「短期記憶が弱い」といった弱みは、業務の種類によっては課題になるかもしれません。しかし、これらを補うために工夫を加えたり、役割分担の中で自分のペースで仕事を進める環境を作ることができます。タスク管理やチームワークが強化されている職場では、問題なく仕事をこなすことができるでしょう。
自分のペースで仕事を進められる職業
あなたの強みとして「絵や図を使った資料作りが上手い」とあるように、視覚的な作業が得意な場合、デザインやグラフィック制作、映像編集などが向いています。これらの仕事は一度作業に没頭すれば成果が見えやすく、過集中力を活かすことができる仕事です。また、個別作業が多く、マルチタスクが少ない環境もあなたには向いています。
チームでの役割分担を意識した働き方
空気を読むことが苦手と感じる場合でも、特定の業務を任されて成果を上げることができる環境であれば、十分に成功することができます。特に、デザイン、ライティング、プログラミングなど、個人の成果が評価される職業では、チームでの連携よりも自分のペースでの仕事が重要です。
まとめ
ADHDとASDの特性を持ちながらも、自分に合った仕事を見つけることは可能です。強みを活かし、弱みを補う工夫をしながら、個々のペースで仕事を進められる環境を選ぶことが重要です。自分に合った職業を見つけるために、興味のある分野で自分の能力を試してみると良いでしょう。
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