新卒で修繕の施工管理に挑戦した方へ：ミスを減らすための対策とADHD・ASDの理解

新卒で修繕の施工管理に就職し、毎日のように仕事でのミスが続き、悩んでいる方へ。今回は、仕事の中での不安やミスへの対処法、またADHDやASDの可能性を考慮したアプローチを紹介します。

1. 仕事でのミスに悩む理由

新しい職場で業務に慣れることは大きなチャレンジです。特に、施工管理のような現場仕事では、業務内容が多岐にわたり、急な対応が求められることも少なくありません。仕事を始めたばかりで、特に自分が理解できないことが多いと感じるのは当然のことです。そんな中で起こるミスや不安をどう対処するかが重要なポイントです。

2. ADHDやASDの可能性とその影響

ADHD（注意欠陥・多動性障害）やASD（自閉症スペクトラム障害）の症状が業務に与える影響は少なくありません。特に、注意力の持続が難しい、指示を正確に理解するのが苦手といった場合、職場での業務がうまくいかないことがあります。ADHDやASDの可能性がある場合、早めに受診して専門家のアドバイスを受けることも一つの選択肢です。

3. ミスを減らすための実践的なアプローチ

仕事でのミスを減らすために、以下の方法を試してみましょう。

• メモの取り方を工夫する：大事なポイントを何度も書き直す、色をつけて視覚的に区別する、タスクを細かく分けて確認することが有効です。
• 時間管理を徹底する：仕事を進める中で、優先順位をつけ、必要な時間をきちんと確保することが重要です。
• フィードバックを活用する：上司や先輩からのフィードバックを積極的に取り入れ、自分のミスや改善点を明確にすることが成長に繋がります。

4. 職場でのサポート体制の活用

あなたの職場でも、上司や先輩が親切にサポートしてくれることは大きな助けになります。しかし、自分だけでは解決できない場合、職場のメンタルヘルスサポートを活用することも考えましょう。企業内のカウンセリングサービスや、外部の専門機関に相談することは、不安や悩みを解消する一つの方法です。

5. 結論：自分を大切にすることが最優先

あなたが直面している問題は、決して一人で抱え込むべきものではありません。ADHDやASDの特性を持っている場合、それに合わせたアプローチを取ることが、あなたの強みを引き出し、成功へと繋がります。まずは自分を大切にし、できるだけのサポートを受けながら前進していきましょう。