埼玉県警の警察官採用試験では、2次試験に体力試験が含まれます。体力試験は警察官に求められる身体能力を評価する重要な試験ですが、どのような項目があり、基準回数はどの程度なのか気になる方も多いでしょう。この記事では、埼玉県警の2次試験体力試験の項目と、おおよその足切りライン（基準回数）について詳しく解説します。
埼玉県警の2次試験体力試験の項目
埼玉県警の警察官採用試験では、体力試験の項目として以下の3つが実施されることが一般的です。
- ・腕立て伏せ
- ・腹筋
- ・持久走（シャトルランなど）
これらは、警察官として必要な体力を測るために重要な項目です。それぞれの種目について、合格基準が設けられていますが、体力に自信がない方でも準備を重ねることで合格することができます。
腕立て伏せの基準回数
腕立て伏せは、上半身の筋力を測定する種目です。埼玉県警の体力試験では、女性と男性で基準回数が異なります。
- 男性：最低30回程度
- 女性：最低15回程度
なお、これらはあくまで目安であり、最終的には試験の当日の体調や試験官の判断による場合もあります。
腹筋の基準回数
腹筋は、腹部の筋力を測定する試験です。埼玉県警の体力試験では、腹筋の基準回数は次の通りです。
- 男性：最低40回程度
- 女性：最低30回程度
腹筋試験では、通常の腹筋運動を正しいフォームで行う必要があります。特に、上体を十分に起こさないと回数として認められない場合があるので、フォームを正確に保つことが大切です。
持久走（シャトルラン）の基準
持久走、またはシャトルランは、心肺機能を測定するための試験です。シャトルランでは、所定の距離を何回往復できるかが評価されます。埼玉県警の基準回数は次の通りです。
- 男性：10往復以上
- 女性：8往復以上
シャトルランでは、スピードだけでなく持久力が求められます。普段から有酸素運動を取り入れてトレーニングをしておくと良い結果を出せるでしょう。
足切りライン（基準回数）について
試験の基準回数は合格基準に達しない場合、いわゆる「足切り」に該当する可能性があります。しかし、埼玉県警の試験では、ただし基準回数をクリアすれば問題なく合格する可能性が高いと言われています。
また、上記の基準回数はあくまで目安であり、試験の状況や年によって変更される場合があります。事前に最新の情報を確認しておくことをお勧めします。
まとめ
埼玉県警の2次試験における体力試験は、警察官に必要な体力を測る重要な試験です。腕立て伏せ、腹筋、持久走といった基本的な種目で基準回数をクリアすることが求められます。自分の体力を把握し、試験に向けた準備をしっかりと行いましょう。特に基準回数に達することを目指して、効果的なトレーニングを行い、合格を目指してください。
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