社会人になって半年、22歳で施工管理をしているあなたは、毎日新しい経験と厳しい状況に直面していることでしょう。その中でも特に上司からの厳しい指摘や怒鳴り声に悩まされているあなたへ、どうしたら少しでも前向きに仕事を続けることができるのか、アドバイスをお伝えします。
1. 自分を「無能」と思い込む必要はない
まず最初に伝えたいのは、あなたが「無能」と思い込む必要はないということです。物覚えが悪かったり、時々ミスをしたりすることは、誰にでもあることです。社会人になりたての段階では、特に学ばなければならないことが多く、最初は誰でも手がつけられないような状況に感じるものです。
あなたが感じている「無能」という感覚は、実は「未熟」という感覚の延長です。努力しているあなたは、決して無能ではありません。未熟であっても、それを改善しようと努力し続ける姿勢が大切なのです。
2. 上司の言動に対する適切な対応方法
あなたが直面している問題の一つは、上司の言動にあります。確かに、上司からの叱責や指摘は成長の糧になることもありますが、その言動が過度に威圧的であったり、精神的な圧力を感じる場合は問題です。
もし、上司があなたに対して過度な要求や脅迫めいた言動をしているのであれば、それはモラハラ（モラルハラスメント）に該当する可能性もあります。上司の言動をただ受け入れるだけではなく、時には冷静に自分の気持ちを伝えることも重要です。例えば、「その言い方だと、逆にやる気を失ってしまいます」といった具体的なフィードバックをすることで、状況を改善できるかもしれません。
3. 仕事の進め方と成長するための心構え
「頑張ること」だけでは乗り越えられない壁もありますが、頑張ることを続けることで確実に成長はします。物覚えが悪いこと、メモの取り方がうまくいかないことなどを自分で悩んでいるうちは、次第に自信を失ってしまうこともあります。しかし、成功するためには継続的な努力と、問題点を見つけて改善していく努力が必要です。
メモの取り方が上手くなかったり、最初に覚えるのが遅かったりしても、それをカバーできる方法を見つけていくことが大切です。例えば、メモを取るときには「重要なこと」「次にすべきこと」を明確にして、効率よく記録するよう工夫してみましょう。時間をかけてでも、確実に覚えるようにすることが、あなたの強みになります。
4. 精神的なサポートを求める方法
精神的な負担が大きい時は、誰かに相談することも重要です。悩みを一人で抱え込むことは、さらなるストレスを生み出します。信頼できる友人や、場合によっては外部のカウンセラーやメンタルヘルス専門家に相談することで、気持ちを楽にすることができます。
親やお世話になった方々が心配してくれるのも理解できますが、時には他の視点からアドバイスをもらうことが、自分を楽にする助けになるかもしれません。自分の感情を外に出し、支えを求めることで、少しずつ楽になることがあります。
5. まとめ：自分のペースで成長しよう
社会人としてのスタートは大変であり、上司からの指摘や厳しい言動は避けられないこともありますが、それを乗り越える力があなたにはあります。無理に自分を責めず、自分のペースで成長し続けることが、最終的に大きな力となるはずです。
あなたが今感じている不安や自己嫌悪は、過程の一部に過ぎません。失敗を恐れずに挑戦し、周りから学びながら、着実に前進していきましょう。仕事の進め方、心構え、そしてメンタルケアを大切にしながら、日々成長を続けてください。
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