旦那の転職や繁忙期に加え、育児や家事をこなす中でワンオペで過ごすことに不安を感じる奥さんは多いですよね。特にお子さんが小さいうちは、その負担も大きいものです。この記事では、旦那が出張多い家庭で働く奥さんたちがどうやって時間を効率よく使い、育児や家事と両立させているのか、実際のスケジュール例や工夫について紹介します。
1. ワンオペ育児の現実とその大変さ
ワンオペ育児は、特に旦那さんの出張や不規則な勤務が多い家庭において大きなストレスとなりがちです。お子さんが小さいうちは、特に手がかかり、どれだけ計画を立てても予期せぬ事態が発生することもあります。例えば、長男の宿題に時間がかかることや、スポーツクラブへの送迎が必要になったりすると、家事の時間が圧迫されます。
そのため、育児のスケジュールを整えることが最優先事項となります。多くのワンオペ育児をしている家庭では、効率的な時間の使い方や、子どもに自主性を持たせる工夫をしています。
2. 週3日勤務のスケジュール作り
週3日勤務の予定だとしても、平日毎日の家事や育児をこなすのは簡単ではありません。そのため、まずは日々のスケジュールを明確にして、家事の負担を減らす方法を見つけることが重要です。例えば、掃除や料理は前日にまとめてできる部分を行っておくことが効果的です。
また、お子さんの習い事やスポーツクラブの活動についても、事前にスケジュールを調整して、送り迎えをできるだけ効率よくこなす方法を模索することが大切です。育児と仕事を両立させるためには、フレキシブルな思考が必要です。
3. 時間管理術：夕飯作りとお風呂、宿題をどうこなすか
夕飯作りやお風呂、宿題の時間帯に関しても、工夫が必要です。例えば、夕飯はお子さんが学校から帰ってきたタイミングで準備しておく、もしくは簡単な料理を作り置きしておくことで、夕方以降の負担を減らすことができます。
お風呂も、子どもが自分でできることは増やしていき、親が手伝う部分を減らすことができれば、育児の負担が軽減されます。また、長男の宿題に関しては、最初に取り掛かるまでに手をつける方法や、宿題を集中して終わらせる時間を作るためのルーチンを作ることが有効です。
4. 他のワンオペ奥さんたちの実例と工夫
他のワンオペ育児をしている奥さんたちの中には、家事の分担を効率的に行い、育児の時間も確保する工夫をしている人たちが多いです。例えば、家事をなるべく効率的に済ませるために、家族全員で協力して役割分担をする方法や、必要な時間を捻出するために、隙間時間を活用する方法があります。
また、育児の負担を減らすために、近所の人や家族、友達にサポートをお願いする方法もあります。お子さんが習い事をしている場合、その活動に合わせて、他の用事も同時にこなすなどの工夫が役立っています。
まとめ
旦那さんの出張や不規則な勤務が多い家庭でのワンオペ育児と仕事の両立は、大変なことですが、効率的な時間管理や家事の分担、他者のサポートを得ることで乗り越えることができます。スケジュールの調整や工夫をしながら、育児と仕事を両立させる方法を見つけていくことが大切です。
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