転職活動が一区切りつき、念願の内定を得たにも関わらず、急に不安や後悔の気持ちに襲われる——それは「転職ブルー」とも呼ばれる心理的な揺らぎです。特に実家を離れる必要がある転職や家族との距離、生活環境の変化を伴う場合、この感情は誰にでも起こり得ます。この記事では、転職後の不安に対処する方法や、判断を整理するための考え方をご紹介します。
転職ブルーは誰にでも起こる自然な感情
転職ブルーは、転職活動が一段落し、内定という「結果」が出た後に多くの人が感じる感情です。決して珍しいものではなく、「新しい環境に適応できるか」「本当にこれでよかったのか」という漠然とした不安からくるものです。
特に現職が過酷な労働環境であった場合、それを抜け出せた達成感の後に、逆に「本当に抜け出してよかったのか」と考えてしまうのは、ごく自然な心理反応です。
転職によって得られる“実質的な価値”を冷静に整理
今回の転職では、年収が表面上は少し下がるものの、残業時間が大きく減ることで、実質的な時給や生活の質が向上する可能性があります。現職では月平均35時間、繁忙期は55時間の残業があったとのことですが、内定先は20時間前提。これにより、プライベート時間の確保や心身の健康改善が見込まれます。
また、大手グループ会社であれば、福利厚生や安定性、将来的なキャリア形成にも好影響を与える可能性が高いでしょう。
家族との距離と「支える側」の葛藤
実家に暮らし、お母様の存在が大きな精神的支えであった中での転職は、精神的にも大きな変化を伴います。特に「母親を一人にしてしまうのではないか」という罪悪感や不安は、優しさゆえのものです。
ですが、60代はまだお元気な年代でもあり、地域の支援サービスや親族との連携などで、補える部分も多くあります。ご自身が経済的にも精神的にも自立することで、長期的にはより安定した形で親を支えられる可能性が広がります。
生活コストと環境変化への備え
車の維持費や物価の高騰も、転職先の地域によっては懸念材料です。ただし、こうした生活コストは一度見積もってみることで、具体的な不安の解像度が上がります。
例：
- 車の維持費：年間約40万〜50万円（保険・税金・ガソリン代含む）
- 家賃相場：地域や物件によるが、地方なら月5万前後〜
これらを踏まえても、過剰な残業がなくなることで得られる“時間的ゆとり”や“健康面の改善”は、長期的に大きなリターンとなります。
内定後のモヤモヤを整理する思考法
不安な気持ちが湧いてきたときは、次のようなフレームワークを活用すると気持ちが整理しやすくなります。
| 軸 | 現職 | 内定先 |
|---|---|---|
| 年収 | 約410万（35時間残業） | 408万（20時間残業） |
| 残業時間 | 月35〜55時間 | 月20時間程度 |
| 家族との距離 | 実家 | 他県に移動 |
| 将来性 | 現状維持 | 大手グループで成長可能 |
| 健康・生活の質 | 低 | 改善が期待できる |
まとめ：不安の中にも“変化への希望”がある
転職ブルーは、変化への準備をするために起こる心の調整反応とも言えます。現職でのつらい労働環境から抜け出し、将来的な成長や安定が見込める職場に内定をもらえたことは、大きな一歩です。
お母様のことや生活環境への不安も、事前にしっかりと準備や話し合いをすることで、多くが解消できます。あなたが健康で充実した人生を歩むことが、結果的に家族を支える力にもなります。
迷ったときは、「なぜ最初に転職を考えたのか」に立ち返ってみることをおすすめします。その原点が、きっと次の一歩を照らしてくれるはずです。
