モルタル運搬バイトはきつい？4時間勤務を乗り切るためのポイントと注意点

建設現場やリフォーム現場で見かける「モルタル運搬」のアルバイトは、短時間でも体力を使う仕事として知られています。特に未経験者や体力に自信のない方にとっては「4時間だけでもきついのでは？」という不安を抱くかもしれません。

この記事では、モルタル運搬バイトの仕事内容や、実際に体験した人の声、4時間の勤務を乗り切るためのコツなどを詳しく解説していきます。

モルタル運搬の仕事内容とは？

モルタル運搬のバイトでは、主に練られたモルタル（セメント・砂・水を混ぜたもの）を現場の指定場所まで運ぶ作業が中心です。バケツや一輪車を使って、繰り返し同じ動作をすることが多く、筋肉への負荷も大きいです。

特に、階段や足場が不安定な場所での作業になることもあり、安全への配慮も求められます。体力仕事であることは間違いありませんが、正しい姿勢や持ち方を意識すれば、負担を軽減することも可能です。

4時間という勤務時間は、一見短く感じるかもしれませんが、体を使う仕事では思った以上にハードに感じる場合があります。特に初心者や運動不足の人は、1時間ほどで腕や腰に疲労を感じることも。

一方で、「最初の1時間が一番きつかったけど、慣れてくると淡々とこなせた」という声もあります。作業ペースを自分でコントロールできるかどうかが、きつさに大きく影響します。

モルタル作業では、汚れやすく滑りやすい現場が多いため、服装や持ち物にも工夫が必要です。以下は基本的な準備物の例です。

しっかり準備をすることで、作業中のストレスや危険を大幅に減らすことができます。

体力に自信がない場合は、作業中の小さな工夫が大きな差につながります。まず重要なのは「力任せに持たない」こと。モルタルは重いので、できるだけ体全体を使った持ち方を意識しましょう。

また、作業の合間に短い休憩を挟むのもポイントです。全身を軽く伸ばしたり、深呼吸をすることで疲労の蓄積を抑えられます。

初めてのモルタル運搬バイトは、筋肉痛や疲労感で「もう無理かも…」と思うかもしれません。しかし、数回経験するうちに、持ち方や作業ペースのコツが掴めてきて、同じ4時間でも負担が軽くなってきます。

ある大学生の例では、「最初は筋肉痛が3日続いたけど、3回目以降はほとんど疲れなくなった」とのこと。継続が苦手な人ほど、最初の数回を乗り越える工夫が大事です。

モルタル運搬のバイトは、短時間でもハードな側面がありますが、事前の準備や体力の使い方を工夫すれば、十分に乗り切ることができます。

4時間という勤務時間であっても、初心者にはきつく感じるかもしれませんが、数回の経験とコツの習得によって、負担を減らしながら働けるようになります。体を動かす仕事にチャレンジしたい方は、ぜひ今回のポイントを参考にしてみてください。